1. Přestaň soutěžit se slony v porcelánu. Střepy pro štěstí lze získat i jinak.
Snažíš se doběhnout závod na 4 nohách a s chobotem, ale přitom jsi motýl, co má létat z květiny na květinu, kochat se, svět rozradostňuje svou krásnou a přítomností?
Střípky štěstí se dají získat i jinak. Třeba takový západ slunce, vědomě prožitý, je obrazem štěstí a pohody.
2. Vrať se sama k sobě.
Dovol si poznat svou energiii, jak se cítíš, co Tobě dělá dobře.
Zastav se, nadechni se, vydechni, vnímej SEBE.
3. Buď co nejvíce v přítomnosti.
Uvědomuj si, co se kolem Tebe děje a jak na to reaguje Tvoje tělo, Tvá mysl, jak to na Tebe působí.
4. Dopřej si hodně malých pauz.
Odpočinek Ti nabíjí baterky, dopřej si ho co nejčastěji za den.
5. Dopřej si čas na zpracování prožitého.
Dopřej si čas o samotě, na rozjímání, promylšení toho, co jsi zažila.
